Alles hat seinen adäquaten Gegenpol sowohl in sportlichen Betätigungen als auch in Strukturen des täglichen Lebens. Wenn wir uns ermöglichen, eine gesundheitsfördernde Balance zwischen Körper und Geist, Aktivität und Passivität, Anspannung und Entspannung, Aus- und Einatmen zu kultivieren, können wir den Anforderungen des Lebens selbstbewusst und mit einer dem Leben zugewandten Perspektive entgegen blicken.
Hierbei geht es um die kontinuierliche Anpassungsfähigkeit von Körper und Geist und der damit verbundenen Flexibilität.
Dieser Workshop ist konzipiert für Kampfsportler*innen sowie für alle Menschen, die den Kontakt und die Bewusstheit für ihr eigenes System schulen und intensivieren möchten.
Inhalte des Workshops:
Östliche Praktiken aus Yoga, Chigong, Taichi, Shiatsu
Kräftigende und dehnende Yogaflows aus verschiedenen Yogastilen
Atemtechniken, um Kraft und Intensität aufzubauen und Entspannung einzuleiten
Mediationsformen, um die geistige Aktivität zu beruhigen und zu fokussieren
Was bringen dir die Tools bei regelmäßiger Anwendung:
Du entwickelst körperliche und geistige Flexibilität
Erhöhst deine Aufmerksamkeit
Entwickelst dadurch mehr Bewusstheit und Handlungsfähigkeit
Deine Ausdauer verbessert sich
Du entwickelst mehr Kraft in der Körpermitte und erhöhst deine Stabilität
Körper und Geist regenerieren schneller
Deine Wahrnehmung und dein Gleichgewicht verbessern sich.
Dieser Workshop findet am 25.07.20 von 10 bis 17 Uhr im Rainbowspirit (NeuerWeg22/23) in Quedlinburg statt.
Der Ausgleich für den Workshop beträgt 50 Euro pro Person.
Anmeldung bitte via Mail.
Mail: einfachbewusstsein@posteo.de
ausführliche Informationen erhältst du auf der Seite ,, Seminare & Workshops“
Wir sind Projektionsfläche und Projektor unserer Erfahrungen und Wünsche.
Eine gute Kommunikation ist ein gegenseitiges Sehen und Verstehen, sie wirkt berührend und inspirierend. Sie beruht auf gegenseitiger Wertschätzung und ist ein experimentelles Übungsfeld der Begegnung von Individuen. Konstruktive Kommunikation beginnt bei uns Selbst, sie eröffnet uns einen Raum des Verstehens, des Erkennens und der Bewusstwerdung. So entstehen neue Perspektiven, Lösungen und somit eine authentische Handlungsfähigkeit.
Besonders in Konfliktsituationen greifen wir meist unbewusst zu Verteidigungs- oder Fluchtmechanismen. Eine konstruktive Kommunikation ermöglicht es dir und deinem Gegenüber, offen und in Verbindung zu bleiben, gemeinsame Lösungen zu entwickeln und Verbindungen nachhaltig zu stärken.
Das erwartet dich:
•Experimentell erfahrbares Wissen aus den Bereichen der salutogenetischen- und lösungsbasierten Kommunikation, der Psychologie, der Hypnose, dem Coaching und der Gesprächsführung sowie dem Neurolinguistischen Programmieren.
•Ein inspirierender und erhebender Raum, in dem Theorie und Praxis in der Begegnung verschmelzen.
•Eine wertungsfreie Schulung der Selbst-und Fremdwahrnehmung.
•Die Stärkung des Selbstwerts durch eine authentische Ausdrucksform.
•Ein Individueller und gemeinsamer Erkenntnisgewinn durch gegenseitiges Sehen und Gesehen werden.
Ort der Veranstaltung:
Der Workshop findet am 26.07.2020 (von 10 – 17 Uhr)in den Räumlichkeiten des Yogazentrums Rainbowspirit,
Neuer Weg 22/23 in 06484 Quedlinburg statt.
Ausgleich:
Der Ausgleich für den Tag beträgt 70 Euro pro Person.
Anmeldung:
Anmeldung und Information bitte via E-Mail :
Maria Werner (Heilpraktikerin für östliche Medizin, Yogalehrerin, Lift Coach )
